مشروبات تساعد على تخفيف الوزن

رشاقة
3.4K
0

1- المشروب الأول :

المقادير :

ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر .
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون .
ملعقة كبيرة من النعناع المطحون .
ملعقة كبيرة من اكليل الجبل .
ملعقة كبيرة من البابونج .
لترين ماء .

طريقة التحضير :

1 – قومي بغلي الماء و أضيفي اليها الزنجبيل و الشاي الأخضر و اكليل الجبل و البابونج و اتركها تغلي لمدة 40 دقيقة .
2 – قومي بتصفيتها و اشربيها قبل الأكل بنصف ساعة .
3 – لنتيجة أفضل اشربي أربع الى ست كؤوس يوميا .

المشروب الثاني :
المقادير :
ثمرتين من الكمثري .
عودين من الكرفس .
باقة من البقدونس .
باقة من النعنع .
ملعقة من القرفة المطحونه .
حبة ليمون .
أربعة أوراق من الخس .
حبتين من التفاح الأخضر .
لترين ماء .

طريقة التحضير :
1 – قومي بغلي الماء ثم أضيفي كل من التفاح و الخس و القرفة و الليمون و البقدونس و النعنع و الكمثري و الكرفس .
2 – قومي بوضع الخليط في الخلاط و اخفقيه و اتركيه حتى يبرد .
3 – قومي بشربه قبل تناول الطعام بمدة نصف ساعة , أو على الريق .

المشروب الثالث :
المقادير :
1 – ملعقة من مبروش الزنجبيل الأخضر .
2 – ملعقة من الشاي الأخضر .
3 – ملعقة من الكمون المطحون .
4 – ملعقة من النعنع المطحون .
5 – كأس من الماء .

طريق التحضير :
1 – قومي باضافة كل من الزنجبيل و النعنع و الكمون و الشاي الأخضر الى الماء و قومي بتقليبه جيدا .

2 – اغلي الخليط لمدة عشر دقائق و قومي بتصفيته و شربه قبل تناول الطعام بمدة نصف ساعة .

3- قومي بتناول هذا المشروب ثلاث مرات كل يوم لأسبوعين متتاليين .


تعليقات الفيسبوك