رشاقة

اقضي على الدهون في جسمك بواسطة هذه الطرق البسيطة

لا يختلف اثنان على أن خسارة الوزن الزائد لا تأتي بسهولة ، عكس اكتسابه لكن بالتتبع هذه النصائح البسيطة يمكنك خسارة الوزن الزائد بكل بساطة دون الخضوع لحمية غذائية أو نظام غذائي خاص فقط يمكنك اعتماد بعض الوصفات البسيطة والسهلة . وصفة الزنجبيل والليمون : اشربي الزنجبيل والليمون علي الريق ، وإبدأي يومك بنشاط وحيوية

اقرأ المزيد

تخلصي من دهون البطن مع وصفة بذور الشيا

تعتبر دهون البطن من أكثر الأمور التي تزعج النساء وتشكل لهن القلق والإزعاج، خاصة إذا كانت بشكل يلفت الأنظار ويشكل لهن حالة من الإزعاج ، إلا أن مع هذه الوصفة التي تقدمها مجلة الفراشة لكل امرأة تعاني من هذه المشكلة أصبح من السهل جدا التخلص من هذه المشكلة والحصول على بطن مشدود وبدون دهون. يمكنك

اقرأ المزيد

اعتمدي هذه الوصفة الفعالة التي تخلصك من الوزن الزائد في ظرف وجيز

    إذا كنت تعانين سيدتي من الوزن الزائد ويسبب لك إحراجا كبيرا أمام الناس وفي العمل وفي مختلف الأماكن، ما عليك سوى تتبع هذه الوصفة التي تقدمها لك مجلة الفراشة والتي هي عبارة عن مشروب يمنحك ما ترغبين فيه وهو جسم رشيق وقوام متناسق . مكونات المشروب : نصف كوب من عصير الليمون ربع ملعقة

اقرأ المزيد

تعانين من الكرش إليك هذه الطريقة للتخلص منها في وقت وجيز

بالتأكيد سمعت عن تأثير الشاي الأخضر في إنقاص الوزن. فإن تناول ٤ أكواب من الشاي الأخضر يوميا يساعد على التخلص من الدهون حول منطقة البطن لاحتواءه على مواد طبيعية مضادة للأكسدة ومولدة للحرارة. لنتيجة أكثر فاعلية، اضيفي ملعقة من العسل وعصير ليمونة إلى كوب الشاي الأخضر.

اقرأ المزيد

تخلصي من الكرش مع هذا المشروب دون رياضة أو رجيم

التخلص من الكرش والبطن البارزة أمنية لأغلب الرجال والسيدات، ولحسن الحظ هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعد على التخسيس وحرق الدهون بدون رجيم. وبعد عمل بحث صغير، وجدت إشادات كثيرة بأحد مشروبات إزالة الكرش الطبيعية التي تحقق نتائج فعالة في وقت سريع، وهو المشروب الأخضر. من فوائد هذا المشروب أنه يحتوي على أهم العناصر

اقرأ المزيد

لماذا يزيد الوزن بعد التوقف عن الحمية؟ سبب جديد ومدهش!

دراسة حديثة تكشف الغموض وراء فشل كثيرين في الحفاظ على الوزن الذي فقدوه واكتسابهم ربما لعدد أكبر من الكيلوغرامات التي خسروها إذا ما توقفوا عن النظام الغذائي الذي كانوا يتبعونه. قال عالمان يدرسان تأرجح الوزن لدى الفئران إن ميلها إلى اكتساب الوزن الزائد مرة أخرى بسرعة بعد نجاحها في التخلص منه ربما يرجع إلى مجموع

اقرأ المزيد

الثوم يفقدك 5 كيلو في اسبوع و يقوي مناعتك و يخلصك من الكرش على المضمون

الثوم يفقدك5 كيلو في اسبوع و يقوي مناعتك و يخلصك من الكرش على المضمون تابعي معنا التفاصيل في الأسطر القادمه :  المكونات : فص ثوم احمر صغير . ملعقة قرفه مغليه في كوب ماء محلاة بملعقة عسل . الطريقة : بعد وجبة العشاء ب 3 ساعات يبلع فص الثوم كاملا غير مقطع مع كوب القرفه

اقرأ المزيد

الرجيم الياباني طريقك للحصول على جسم رشيق

تشتهر المرأة اليابانية بنضارة بشرتها وشعرها القوي اللامع ونشاطها ومرونة جسمها، وبقوامها الرشيق وخفة وزنها الواضحة بكل مراحل عمرها، والسمينة بالنساء اليابانيات يصل وزنها إلى 65 كيلو غراماً وتكون من الحالات الغير مألوفة بالنسبة إلى المجتمع الياباني، وتعود هذه الحياة الصحية التي تتميز بها المرأة اليابانية إلى النظام الغذائي الصحي المتوازن الذي تتبعه منذ الصغر،

اقرأ المزيد

5 أعشاب طبيعية لخسارة دهون الأرداف

الأعشاب من المكونات الطبيعية التي تحتوي على عناصر تساعد في تخليص الجسم من السموم المتراكمة به والتي منها الدهون المخزنة في الجسم، فبعض الأعشاب تساعد على خسارة الوزن عند تناولها على هيئة مشروب طبيعي أو عن طريق دهن مستحضر تدخل في تحضيره كالزيوت الطبيعية أو الخلطات الطبيعية. ولتتمكني من خسارة الدهون المخزنة في الأرداف عليكِ

اقرأ المزيد

احصلي على جسم رشيق بدون رياضة

ترتبط السمنة غالباً بالعديد من المشكلات الصحية كمرض السكري، السرطان، أمراض القلب، والتهابات المفاصل. كما يعتقد أيضاً أن زيادة الوزن قد تتسبب في تقصير العمر بحوالي 10 سنوات وعلى عكس ما يعتقد العديد من الأشخاص فإن ممارسة التمرينات الرياضية وإتباع الحميات القاسية ليست هي السبيل الوحيد لخسارة الوزن. لكن هناك العديد من الوسائل الأخرى التي

اقرأ المزيد