رشاقة

كأس واحد من هذا العصير سيحرق الدهون في جسمك و يخلصه من السموم

يتسلل الملل إلى جميع السيدات اللواتي يتابعن برنامج حمية معين، والسبب هو أنها تحتاج إلى وقت طويل للحصول على النتائج المبتغاة، وفي سبيل تقديم كل جديد نقدم لك حمية سريعة للمساهمة في عملية التخسيس، وهي حمية الأناناس؛ حيث يعتبر ريجيم الأناناس من الأنظمة الغذائية الأحادية المكونات، إذ يعتمد على تناول فاكهة الأناناس كعامل رئيسي لخسارة

اقرأ المزيد

مشروب طبيعي للتخلص من دهون الكرش في وقت قياسي

التخلص والقضاء على الدهون يعتبر من أكبر التحديات التي يخوضها الشخص الذي يمتلك الكثير من الدهون والترهلات في مناطق كثيرة ومتفرقة من الجسم ، ورغم إنتشار العديد من الوصفات التي تساعد بشكل سريع على اذابة الدهون والتخلص منها بشكل سريع إلا ان معظم تلك الوصفات والعلاجات لا تجدي اى نفع على الإطلاق وذلك اما بسبب

اقرأ المزيد

طريقة سحرية لإنقاص الوزن 20 كيلو في 12 يوم

أهلاً بك عزيزتي عاشقة الفراشة ، فيما يلي نقدم لك هذه الطريقة السحرية لإنقاص الوزن ، والتي تساعدك على التخلص من 18 إلى 22 كيلو من الوزن الزائد حسب طبيعة الجسم . اليوم الأول : الفواكة بأي كمية محددة وأي نوعية من الفواكة . اليوم الثاني : خضار بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار

اقرأ المزيد

تعرفي على أحدث أنواع الرجيم واختاري ما يناسبك

اهلاً بك عزيزتي عاشقة الفراشة ، أصبح الرجيم هوسا للعديد من الأشخاص وتتبعه النجمات والشهيرات بكثرة تنوعت أشكاله و من أفضلها : حمية أتكنز: يعتبر هذا الرجيم المثير للجدل و الذي تحدث الناس عنه بشكل هائل من أفضل أنواع الرجيم حسب رأي البعض و البعض الاخر أثبت أنه من اخطر النظم الغذائية التي تؤثر سلبا على

اقرأ المزيد

كرري هذا العشاء يومياً لخسارة الوزن بدون رجيم!

سئمتِ من تجربة مختلف الحميات التي ترتكز على الحرمان والشعور بالجوع؟ حالكِ كحال شريحة كبيرة من النساء اللواتي يعشقن الشوكولاته والمأكولات الدسمة، ويرغبن في المقابل بخسارة الوزن… ولكِ خصيصاً، نأتي بطريقة مختلفة لخسارة الوزن من دون تعب، وذلك من خلال التضحية بوجبة واحدة خلال اليوم فقط، ألا هي وجبة العشاء! الأمر بسيط للغاية، فكلّ ما عليكِ

اقرأ المزيد

تخلصي من الوزن الزائد مع رجيم الماء !!

عزيزي حواء؛أتريدين التخلص من الوزن الزائد المزعج الذي يفسد رشاقتكِ؟! هل اتبعتي عدة أنظمة غذائية لخسارة الوزن ولم تجدي نفعاً؟! لا تقلقي  عزيزتي فمجلة الفراشة وجدت لكِ الحل لخسارة الوزن مع رجيم الماء السريع المفعول،تابعي معنا.. اليوم الأول: الإفطار: – كوب ماء دافيء على الريق. وجبة خفيفة بعد ساعة: – 1بيض مسلوق. – قطعة توست

اقرأ المزيد

خلطة السمسم للتسمين والقضاء على النحافة المفرطة

عزيزتي؛اتعانين من النحافة الزائدة وتريدن الحصول على جسم مناسب ورشيق بعيداً عن النحافة المفرطة؟! اليوم ستقدم لكم مجلة الفراشة عدة خلطات تعمل على زيادة الوزن بشكل تدريجي،تابعي معنا… من هذا المنطلق نقدّم إليك فوائد السمسم الذي يساعدك على كسب الوزن والتخلص من النحافة المفرطة. تحتوي حبيبات السمسم على فوائد كثيرة، فمنافعها تتجاوز حدود الصحة لتصل

اقرأ المزيد

طرق بسيطة تقضي على سمنة الفخدين

عزيزتي حواء؛كثبراً ما تتراكم السمنة حول مناطق معينة من جسمكِ ولكنك لا تستطعين خسارة الوزن بإتباعكِ لنظام غذائي فقط. لذا ستقدم مجلة الفراشة بعض الطرق ذات الفعالية الكبيرة لتساعدك على انقاص وزنكِ بأسرع فترة زمنية ممكنة.. 1-اصعدي السلالم : اذا كان بامكانك الا ستغناء عن المصعد، فاصعدي السلالم عندما تريدين تخسيس دهون فخذيك, فهذا من

اقرأ المزيد

تمارين رياضية تجعل جسمكِ في غاية الرشاقة

عزيزتي حواء، اليكي أنسب طريقة لإختيار الرياضة الملائمة لشكل جسمكِ، فمن المعلوم أن كلّ نوع من أنواع الرياضات المختلفة يمنح جسمك شكلاً مختلفاً،لذلك تعالي نتعرف سوياً على أنواع الرياضات الذي يحتاجها جسمك.. 1.الركض يُغّير الركض، عموماً، شكل الجسم بجزئيه العلويّ والسفليّ؛ فالركض لمسافات طويلة يؤدّي إلى رشاقة الجزء العلويّ من الجسم، فيما الركض لمسافات قصيرة لا

اقرأ المزيد

احذري .. لا تفعلي هذه الأمور بعد ممارسة الرياضة !!

عزيزتي حواء، الكثير منا بعد ممارستها للتمارين الرياضية تقوم بعدة امور قد تراها عادية ولكنها في الاساس خطرة فاحذريها يا حواء،لذلك ستقدم لكِ مجلة الفراشة هذه الأمور التي يجب ان تحذريها بعد ممارستك للرياضة.. – تأكلين بشراهة: لا تكادين تنتهين من ممارسة التمارين الرياضية حتّى تنكبّين على الثلاجة لتناول الطعام من ثمّ الحلويات بالمايونيز والمقالي

اقرأ المزيد