الصحة

رجيم صحي وآمن لخسارة 7 كيلو جرام في أسبوع

هذا الرجيم لا يؤثر على الصحة العامة للجسم لأنه نظام غني بالعناصر الضرورية للجسم، لذا يجب ألا يتم تعديل أو حذف أي عنصر، فلكل طعام هدف في مد الجسم بالعناصر المطلوبة، علماً أنه ليس هناك ضرورة لأخذ فيتامينات أو مكملات غذائية عند إتباع هذا الرجيم، لكن في جميع الحالات ننصح بضرورة استشارة الطبيب المختص حول

اقرأ المزيد

تنحيف الساقين… لم يعد من المستحيلات!

الساقين من إحدى الأماكن في الجسم التي تكون مشكلة مؤرقة، حيث تعتبر من اكثر المناطق التي تحتوي الوزن الزائد، خصوصاً عند النساء. وبالتالي يلجأن لاستخدام طرق تنحيف الساقين الغير طبيعية، التي تعمل على ذوبان الدهون في هذه المنطقة. لكنّ عملية التخلص من الوزن الزائد في الساقين تتطلب برنامج غذائي متكامل ومنظّم يساعد على حرق الدهون

اقرأ المزيد

افضل مشروب منزلى يطرد السموم ويطهر الرئتين ! المشروب المعجزه

افضل مشروب منزلى يطرد السموم ويطهر الرئتين ! المشروب المعجزه  تتأثر الرئة بالعديد من العوامل التي تصيب الإنسان بأمراض الجهاز التنفسي، ويعد التدخين من الأسباب الرئيسية التي تتسبب في إصابة الإنسان بأضرار بالغة في الرئتين، ولم يتأثر بها الإنسان المدخن فقط، بل أيضا من حوله، وخاصة وإن كان من الأطفال، ويصيب الإنسان بالأمراض الكثيرة والتي

اقرأ المزيد

تناولوا هذا الكوب المعجزه التى يطيل العمر ويمد بالصحه

تناولوا هذا الكوب المعجزه التى يطيل العمر ويمد بالصحه  جميع الأمراض التي يصاب بها الإنسان تكون بسبب أن الإنسان لديه جهاز مناعة ضعيف، وبذلك يصاب الإنسان بأقل عدوي، ولابد من تقوية الجهاز المناعي له، ويفضل عدم اللجوء للاستعانة بالعقاقير الطبية والأدوية لأن تأثيرها قوي، ويمكن أن تصيب الإنسان بأمراض الجهاز الهضمي، ويوجد بعض من المكونات

اقرأ المزيد

لا تقومي بهذه التصرفات التي تؤذي أظافرك

توجد عادات وممارسة سيئة تقوم بها بعض النساء في حياتهن اليومية والتي تؤدي إلى التأثير سلبا على الأظافر وجماليتها وتؤدي إلى عدم نموها بشكل صحيح وسليم والتي يجب التخلي عنها وتجنبها قدر الإمكان للحصول على أظافر ناعمة وسليمة من جميع الجوانب ولتحقيق ذلك يكفي فقط تتبع هذه النصائح البسيطة لتجنب أي نتائج سلبية فيما بعد

اقرأ المزيد

مشروب ينصح به للتخلص من السموم و إنعاش الجسم

ينصح دائما بتخصيص يوم واحد على الأقل من أيام الأسبوع للتخلص من السموم الموجودة في الجسم وإزالتها نهائيا وذلك من اجل الشعور بالتجدد وإنعاش الجسم وزيادة مستويات الطاقة،نقدم لكم هذا المقال طريقة تحضير مشروب طبيعي  وصحي للتخلص من السموم وتعزيز أجهزة الجسم، اكتشفيه وشاركيه رفقة اهلك وأصدقائك. تحتاجين إلى: 4 ملاعق كبيرة من الزنجبيل 4

اقرأ المزيد

علاج الالتهابات النسائية منزليا بهذه الخلطة

يعانون معظم النساء من الالتهابات النسائية الشديدة المترافقة مع الإفرازات الشديدة أو الحكة أو حتى الرائحة الكريهة، لهذا اليكم وصفة بسيطة وفعالة للتخلص من الالتهابات النسائية الشديدة، اكتشفيها وشاركيها رفقة أصدقائك. تحتاجين إلى: البابونج كوب من الماء طريقة التحضير: نضع الماء فوق النار ونتركه حتى يغلي ثم نضيف إليه البابونج ونتركه حتى يبرد بعد ذلك

اقرأ المزيد

خلطة سحرية للتخلص من آلام الدورة الشهرية

تعاني معظم النساء من آلام الدورة الشهرية وتبدأ هذه الآلام من التقلصات في الرحم والتي تسبب ألما شديدا في البطن ويمتد الألم إلى الظهر، لهذا موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال وصفة بسيطة وفعالة للتخلص من آلام الدورة الشهرية، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة. تحتاجين إلى: ملعقة صغيرة من الكمون ملعقة كبيرة من النعناع ملعقة

اقرأ المزيد

فوائد شرب الماء الساخن على الريق.. تعرفي عليها

لقد جلبنا لك عزيزتي القارئة في هذا المقال  فوائد شرب الماء الساخن في الصباح، تعرفي عليها. – إنقاص الوزن: يساعد الماء الدافئ في الحفاظ على التمثيل الغذائي الصحي لهذا يجب شرب كوب من الماء الساخن يوميا في الصباح الباكر لتحطيم الأنسجة الدهنية و تخفيف الوزن. – علاج تشنجات الحيض: يساعد الماء الساخن في علاج تقلصات

اقرأ المزيد

نصائح للتخلص من عادة الأكل ليلا.. تعرفوا عليها

لقد جلبنا لك عزيزتي القارئة في هذا المقال نصائح للتوقف عن الأكل خلال الليل، تعرفي عليها. – التعبير عن المشاعر من خلال الكتابة أو غيرها لأن الشعور بالتوتر و الحزن يقود إلى تناول الطعام خلال الليل. – الحرص على تناول وجبة عشاء صحية و كافية للشعور بالرضا و الشبع حتى وقت النوم. – ممارسة أنشطة

اقرأ المزيد